最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的 如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好 经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体” 这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
（无系统，不后宫，沙雕，逗比青年欢乐多。） 手握板砖专拍头！异界无我这般人！ 灵气复苏，如风暴席卷世界！异能觉醒，众生百态尽显。在这风云变幻之际，主角刘芒被炸死穿越而来。 他本想做一个咸鱼躺平，却被卷入这场灵能狂潮。 然而，更惊人的是，那神秘莫测的仙界竟离奇消失，只留下无尽的疑问与危险的气息。 刘芒，这个名字注定要在这灵潮时代掀起波澜。他将让这个世界见识到什么是真正的流氓，更要揭开仙界消失的惊天秘
新人作家，轻喷 我一直想写来着，但是怕被背刺，不过现在剧情基本明了，就无所谓啦? 了解剧情的不必多说，不了解的也不要紧，可以当做是一个完全不一样的本征世界 反正我在写一种很新的东西 少年被崩坏意志赋予终焉之力，去“纠正”世界，但是当他睁眼之时...... “呀，梅，你的孩子可是稀少的男性呢?” 英桀们挺过了终焉考验，似乎无人阵亡，少年意识到，这个世界与自己所认知的那个世界截然不同，至少，有人改变了
【绝美无敌小妖精×独宠深情黏人包】 贪玩的魔神姬千颜把六界搅得天翻地覆以后，被天道派去还债。 身负天道任务的系统雄赳赳气昂昂带着“新手”上路了！ 渣男贱女小白莲，大佬反派入我怀。 高冷霸总双目赤红：颜颜，我还想要~ 软萌狗狗缠着撒娇：颜颜好软好香，抱抱！ 丧尸大佬化身萌娃：姐姐不要喜欢这个哥哥！ ... 等等，大人怎么不按套路出牌？！ 温柔帝王轻声：颜颜不是爱装逼吗？朕帮你！ 频频开挂的某人朝丧尸
注：男主前期不止女主一个女人 有凤命格，咱就得当皇后 霍君凝一直都知道，自己之所以进宫，是因为皇帝和各位大臣忌惮自己的父兄功高盖主，把自己招入宫中为妃，但是，实际自己就是一个质子而已，所以为了家人的平安，自己一直安心做一个质子，当一个无宠宫妃，于是霍君凝收敛自己的光芒，时时刻刻的想着躲着皇帝。 不过，总有不死心的人要来挑衅自己，陷害自己，不就是争宠吗，不就是宫斗吗，就更谁不会一样， 哎，等等，这皇
盘古开天，三千域外神魔来偷袭。是否还有其他的神魔？ 元初三兄弟在域外创建了自己的洪荒，看见了盘古开天. 元初为何又来到了现在的世界？
随着小世界一个个崩塌，宋云枝被快穿局安排到小世界拯救反派——也就是导致小世界崩塌的罪魁祸首，只有反派的黑化值降为零，爱意值达到100，才能维持小世界的稳定运行。 看着反派们逼近满分的黑化值，却缠着她要亲亲抱抱，宋云枝陷入了沉默。 世界1：美惨强不受宠太子vs装乖单纯千金嫡女（?） 世界2：爹系病娇霸总vs娇气超甜美人鱼（?） 世界3：阴暗庶子vs替姐下嫁可怜小公主（?） 世界4：傲娇指挥官小兔子（
林思宇，一个普通的自考生，因为南熊最新鼎力大作，>
是一部精彩绝伦的仙侠小说。 故事发生在青山镇，主角林风本是普通农家少年，因后山一只受伤白狐被卷入奇妙冒险。他家后山竟是仙魔大战后的仙界遗迹，封印松动，吸引各方势力。林风被遗迹赋予守护使命，开启修炼之路。在修炼中，他结识诸多伙伴，有神秘的仙域使者玄影、天玄宗大弟子苏瑶等。他们一起对抗魔道修士、仙域动荡带来的重重危机，包括抵御魔道修士对后山宝物的觊觎、阻止邪恶魔力复苏、对抗仙域门派争斗波及后山等。林风
末日天灾游戏降临，战争的号角吹响，丧尸围城，魔物肆虐，秩序崩塌，野心和欲望被释放，侵略和杀戮成为主旋律，唯有强者才有资格活下去，唯有活下去才有可能成为强者！ 许晨重生归来，觉醒最强天赋，成为亡灵法师，复仇绿茶女友，手刃塑料兄弟，自杀戮中崛起。
凌峰：上古转世的申公豹，自带灾星和霉运体质，一句“道友请留步”让众人闻风丧胆，但凭借坚韧的意志和独特的机遇，从凡人界一路修炼飞升。
叶溪知曾对肖维熠一见钟情，利用恩情嫁给了他，却不想三年婚姻过得如同地狱。 新婚当夜，肖维熠将她折腾得支离破碎，用最冰冷的语言告诉她：她要的他给了，至于他想要的，她无权干涉！ 所有人都知道肖维熠喜欢苏芷晗，猜测苏芷晗就是未来的肖夫人。 却没人知道，她已经当了三年的肖夫人了。 她决定离婚，开启新的人生。 有魅力的女人总是引人注目，有人为之心动，自然就有人在吃闷醋。 肖维熠乘人不备一把将她按在墙上，醋意
2153 年，地球被生化物种疯狂肆虐。人类生存面临巨大危机，不得不躲进地下空间。华夏帝国的郭靖在混乱中努力求生，他勇敢坚毅，凭借着顽强的意志在末日中寻找希望。 与此同时，米国的艾莎和倭国的井中月也在各自的困境中挣扎。艾莎聪明机智，努力寻找解决危机的办法。井中月则心怀野心，企图在末日中为自己的国家谋取更多利益。 三人的命运在这末日中逐渐交织在一起。他们得知了地下 1000 米处有一个秘密基地，那里幸
人在天涯，飘到失联。 父母双亡，无亲无故，又从小混迹娱乐场所等地，堪称先天卧底圣体。 三年又三年，警长，你再不收网，我就要跟女老大双宿双飞了！
李阳上班给老板当牛马熬夜不小心猝死， 还好有第二次生命，穿越到一个幸运儿身上。 这个世界的人不玩游戏就会被抹杀掉。 所有人类只能迫加入游戏！ 好家伙，这个幸运儿竟然有最高级别的S级天赋技能-丧尸分身！ S级天赋居然还升级了！我的丧尸分身能挂机？ 【在你离线的这段时间，你的丧尸分身群制作完成了精钢伐木斧800；你获得基础制作经验值：2000】。 【在你离线的这段时间，你的丧尸分身挂机群砍伐3000棵
人的一生如同一条小河，不知流向何方，每一次的流向改变，可能都会引起命运的巨变，这是天注定，还是人可为？在面临生死之时，你的每一次选择都是对的吗？在掌控别人生死之时，你的每一次作为都不会引火烧身吗？一个都市少年，在命运中挣扎，最终崛起于世界之巅！
阿璃，本是郁府卑微的婢女，沉默而隐忍，直至那天的相遇改变了一切。 “你叫什么名字？”徐锦言轻声问道。 “阿璃。”她低垂着眼，不敢直视。 “你该有更好的生活。”他目光坚定。 他，是江南世家公子，沉稳儒雅，玉树临风， 却为了她毅然决然决定娶她为妻。 “跟我走，我会给你自由。”他伸出手，温柔而坚定。 在烟雨江南的水乡中，他们的爱情，注定要逆流而上。 强强联手的两个人最终有情人终成眷属。
夏然穿越了。穿成被夫家以一斤大米的价格卖掉的弃妇。 正面临着被地痞流氓欺辱的困境，夏然手起刀落送地痞流氓下去见阎王爷。 逃荒路上，前夫一家想继续奴役她，夏然悄咪咪把前夫一家送上西天。 流寇想杀人越货，夏然带着难民将流寇杀得片甲不留。 野狼群来袭，灭掉野狼烤狼肉。 贪官横征暴敛？杀! 恶毒郡主仗势杀人？灭! 土匪想抢劫？杀! 救难民，战匪徒，杀野狼，收服叛军，灭贪官，接收流民，治瘟疫，训练兵马，各路
男女双方小时候就认识，小时候总觉得彼此很有缘分，彼此的父亲是生意上有往来的朋友，彼此的爷爷也是老战友，两个人还是一个班的。
全民穿越到了异界大陆，成为领主。 开局每个人一座城，都可以随机获取一个兵种 。 而我居然随机到了神话级机兽兵种。 开局召唤海无量，开启制霸异界大陆，镇压诸天万族的道路。 金爪神，火雷霆，都是我的部下。 什么？召唤出了战龙皇，那就给我当坐骑吧！ 什么？召唤出了蓝魔蝎!给我弄死它。
姜蕾好不容易在阵峰苟到了大乘期渡劫， 就在渡最后一道雷劫的时候， 天外陨石直接把她给砸了个尸骨无存。 再次醒来，回到了自己记忆中的世界。 不想在都市里当卷王，辞职回到老家，种田养老。 本不想结婚，但这个男人不知不觉的渗透到自己的世界里。 那就不可气，收下了。
农村小伙徐波去城里打工，坐车去城里途中，遇到邻村的女孩于晓霞，二人结伴去了城里干活，于晓霞介绍徐波去了她的厂子干活，从此后，徐波遇到了许多许多事，慢慢的，在打工过程中，徐波学到了很多东西， 故事是以九十年代末为背景，以普通人打工为主题的小说，希望大家喜欢。
[玄幻＋金手指＋扮猪吃老虎＋杀伐果断] “唉，你听说了吗” 原来人类也能长生不老! “不是要成神吧”？ 成为六丁六甲神将永世长存！ 主角林萧因为一场车祸，穿越到真武大陆，降临到仙云宗刚出生的孙子身上，然而出生的第一天仙云宗就遭受灭顶之灾，而制造这场灭顶之灾之人也是林萧车祸的始作俑者，只为将主角林萧赶来这真武大陆......
苏阳刷视频的时候，弹出一个自动下载软件。 只要通过这个软件看视频， 就能赚钱 。 起初，他还不相信，直到钱到账之后，才发现，竟然是真的。 苏阳： “这就是妥妥的宅男神器啊！” “刷一辈子，我也愿意！”
